PMS(月経前症候群)の悩み相談


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月経前のきまった時期になると、腰やお腹が痛い、疲れが増す…こうしたPMS(月経前症候群)を訴える女性は年々増加傾向にあります。
PMSは、黄体ホルモンの分泌が盛んになる月経の1週間〜10日前に、さまざまな症状が現れます。

・イライラする
・感情の起伏が激しくなる
・過食に走る
・腰痛、腹痛がある
・手がしびれる
・肩こりがひどい
・全身倦怠感

こうした症状が月経がはじまるとなくなったり軽減するなら、PMSである可能性が高いでしょう。
専門家による治療を受けずともセルフケアで改善できることが多いようです。
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