腰痛の悩み相談


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腰痛 悩み相談

日本人の3人にひとりが悩んでいるといわれるのが腰痛。
とつぜん患うものと思われがちなんですが、実は腰痛というのは、日々の腰への負担が積み重なって起きるものなのですね。
最大の原因は姿勢の悪さ、これにつきるでしょう。
背筋が丸まるなど、頭が骨盤の真上にない状態というのは、正しい姿勢のときと比べて腰への負担が2〜3倍なんですね。
あなたの腰痛の症状によってはちょっとした改善法で痛みがすっとやわらぎます。
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